Appelez-moi
Naturopathe et réflexologue à Clermont-Ferrand
Bérénice Berre, naturopathe et réflexologue à Clermont-Ferrand (63), je vous souhaite la bienvenue sur mon site !
Passionnée depuis longtemps par les soins naturels, mais aussi par le contact humain, je suis certifiée par l’école ADNR Formations depuis janvier 2023, et membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie.
À votre écoute, je vous reçois de préférence au cabinet, mais je propose également des téléconsultations ou des rendez-vous à domicile sur demande. Mon objectif est de vous accompagner au mieux sur le chemin de votre bien-être, via un accompagnement personnalisé. Enthousiaste, bienveillante, à l’écoute, souriante et avenante, je cherche toujours les solutions qui répondront le mieux à vos besoins.
Mes passions
Avide de voyages, de rencontres et de découvertes, je suis une aventurière en herbe. Je pratique régulièrement l’escalade et le yoga. Et j’adore aller randonner seule ou accompagnée sur les magnifiques sentiers de notre belle région volcanique, ou sur les différents chemins de France et d’ailleurs, à la recherche des trésors offerts par la nature.
Mon parcours
Après des études littéraires et artistiques, une formation en esthétique cosmétique, puis une spécialisation dans la vente et le commerce, et des expériences professionnelles toutes aussi variées (job étudiant en hypermarché, animations et formations en cosmétique, vente en porte-à-porte dans la téléphonie ou encore service en restaurants, bars et cafés), j’ai décidé de tout quitter fin 2016 pour un voyage de deux ans à l’autre bout du monde. C’était l’une des meilleures expériences de ma vie !
C’est au cours de mes explorations en Australie, Nouvelle-Zélande, ou encore en Asie, que j’ai pris conscience des enjeux écologiques majeurs qui doivent être une priorité pour garantir l’avenir de la planète et de l’humanité. Cette expérience m’a enrichi dans bien des domaines, me permettant de grandir et de redécouvrir qui j’étais. Cela m’a ouvert les yeux encore davantage sur le monde et j’ai adopté une nouvelle manière de voir les choses.
À mon retour, je pensais repartir pour une autre aventure au Canada, après avoir mis un peu d’argent de côté. Mon départ était alors prévu en mai 2020… Mais contrainte par le COVID, j’ai dû repousser mon voyage avant de finalement abandonner ce projet.
J’ai choisi de rebondir en m’investissant pleinement dans une formation sérieuse de naturopathe au sein de l’école ADNR Formations, dirigée par Alexandra Attalauziti, présidente du SPN et présidente de la branche « Métiers du bien-être » à la Chambre Nationale des Professions libérales.
Ce choix m’a permis d’être en adéquation avec mes convictions en alliant conseils, prévention santé, soins énergétiques et bien-être, tout en utilisant ce que la nature a de mieux à nous offrir.
Mon champ de compétences
Naturopathe et réflexologue à Clermont-Ferrand (63), je réalise aussi des massages bien-être. Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des sportifs et des troubles des conduites alimentaires (TCA). J’ai cependant à cœur de m’adresser à tout le monde, qu’il s’agisse des séances en cabinet ou à domicile. Bonus : je propose également mes prestations en anglais.
Les outils que j’utilise pour vous aider: rééquilibrage alimentaire, conseils en hygiène de vie, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, élixirs, Fleurs de Bach, réflexologie, conseils pour la gestion du stress, sophrologie et massages bien-être. L’accompagnement se compose d’une première séance d’une durée d’1h30 à 2h avec un bilan complet, puis de séances de suivi plus courtes avec un moment réservé à la détente et la relaxation adapté à chacun.
ATTENTION : La naturopathie ne se substitue pas à une prise en charge médicale.
Je pratique la réflexologie plantaire, palmaire, faciale et dorsale. C’est une technique de prévention qui a pour objectif de vous aider à résoudre vos problématiques physiques ou émotionnelles. Elle repose essentiellement sur des points de pression sur le corps visant à apporter un équilibre des différentes énergies circulant dans le corps, notamment l’énergie vitale que l’on nomme Qi en énergétique chinoise. Je propose des séances découvertes de 35 minutes. Et pour un accompagnement complet, je fais des séances personnalisées d’ 1h.
Plusieurs séances sont en général nécessaires (selon les besoins et les profils).
Je vous propose actuellement deux types de massages : le massage californien et le massage amma assis.
. Le massage californien est un massage bien-être composé de manoeuvres enveloppantes qui visent à apporter bien-être et détente. Il est effectué sur le corps entier (des pieds à la tête), avec une huile au choix => durée : 1h.
. Le massage amma assis se pratique sur une chaise spécifique (vous restez habillé.e). Le massage se concentre sur la partie haute du corps (dos, bras, tête, nuque). Je peux également intervenir en entreprise. => durée : 20 min
Je propose aussi mes prestations aux entreprises de la région. De la naturopathie jusqu’à la réflexologie, sans oublier les massages bien-être, je propose sur devis des ateliers en groupe ou des séances individuelles, selon les besoins.
Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance en cabinet ? En présentiel, je vous reçois les mardi et mercredi de 9h à 19h, mais aussi le vendredi de 9h à 16h. Pour toute demande, il vous suffit de me contacter, soit par téléphone, soit par le biais du formulaire de contact en ligne. Autrement, ne manquez pas de suivre mon actualité sur mes réseaux sociaux : ma page Facebook et mon compte Instagram.
Massages bien-être
Merci ❤️
Il est temps pour moi de vous annoncer que je vais commencer une nouvelle aventure ! 🧳
Après 2 ans et demi à essayer de développer mon activité, je dois faire face à la réalité. Je sais que si je continue ça finira par payer et que j`arriverai en vivre, mais pour ça il faut encore que je me batte et me sacrifie au moins 2 ou 3 ans, et ça, et bien aujourd`hui, je n`en ai plus ni la force ni le temps ni les moyens et ni l`envie 🤷🏻♀️
C`est pourquoi j`ai décidé de reprendre une activité salariée à temps plein. Pour avoir une sérénité d`esprit, une stabilité financière, une sécurité pour avancer dans ma vie pro et perso. Je commence mon nouveau boulot la semaine prochaine, et je suis super heureuse d`avoir pris cette décision et d`avoir trouvé ce poste 😁
Je reste dans mon domaine puisque je vais faire de la formation en pharmacie pour un laboratoire de compléments alimentaires en santé naturelle (phytothérapie et micro-nutrition) 🌱
Je serai donc moins présente ici, mais mon compte restera actif et je continuerai à publier de temps en temps des infos que je souhaite partager. Je ne stoppe pas non plus complètement mon activité, mais je ne prendrai plus de nouveaux clients en naturopathie. En revanche, si vous souhaitez prendre rdv pour une séance de réflexologie ou un massage, vous pouvez toujours me contacter pour un rdv 👣
Merci à toutes les personnes qui m`ont suivie, accompagnée, encouragée, à toutes celles qui m`ont fait confiance et ont profité de mes services, ainsi qu`à vous qui suivez ce compte 🥰
Photo @wildlenstudio 📸🙏🏻❤️
Merci ❤️
Il est temps pour moi de vous annoncer que je vais commencer une nouvelle aventure ! 🧳
Après 2 ans et demi à essayer de développer mon activité, je dois faire face à la réalité. Je sais que si je continue ça finira par payer et que j`arriverai en vivre, mais pour ça il faut encore que je me batte et me sacrifie au moins 2 ou 3 ans, et ça, et bien aujourd`hui, je n`en ai plus ni la force ni le temps ni les moyens et ni l`envie 🤷🏻♀️
C`est pourquoi j`ai décidé de reprendre une activité salariée à temps plein. Pour avoir une sérénité d`esprit, une stabilité financière, une sécurité pour avancer dans ma vie pro et perso. Je commence mon nouveau boulot la semaine prochaine, et je suis super heureuse d`avoir pris cette décision et d`avoir trouvé ce poste 😁
Je reste dans mon domaine puisque je vais faire de la formation en pharmacie pour un laboratoire de compléments alimentaires en santé naturelle (phytothérapie et micro-nutrition) 🌱
Je serai donc moins présente ici, mais mon compte restera actif et je continuerai à publier de temps en temps des infos que je souhaite partager. Je ne stoppe pas non plus complètement mon activité, mais je ne prendrai plus de nouveaux clients en naturopathie. En revanche, si vous souhaitez prendre rdv pour une séance de réflexologie ou un massage, vous pouvez toujours me contacter pour un rdv 👣
Merci à toutes les personnes qui m`ont suivie, accompagnée, encouragée, à toutes celles qui m`ont fait confiance et ont profité de mes services, ainsi qu`à vous qui suivez ce compte 🥰
Photo @wildlenstudio 📸🙏🏻❤️
Aujourd`hui c`est un focus sur le Gattilier, encore une plante alliée de la santé féminine, vous connaissiez ? 💜
Dans ce post je vous invite à découvrir cette plante, son histoire, ses propriétés, ses utilisations, sans oublier ses précautions d`emploi et comment vous pouvez l`utiliser 😉
#gattilier #santénaturelle #santefeminine #phytothérapie #plantesmedicinales #hormones
Aujourd`hui c`est un focus sur le Gattilier, encore une plante alliée de la santé féminine, vous connaissiez ? 💜
Dans ce post je vous invite à découvrir cette plante, son histoire, ses propriétés, ses utilisations, sans oublier ses précautions d`emploi et comment vous pouvez l`utiliser 😉
#gattilier #santénaturelle #santefeminine #phytothérapie #plantesmedicinales #hormones
Ah les vacances, l`océan, la plage, le soleil ☀️😎
C`est déjà fini pour moi, je reprends tranquillement en douceur en préparant la rentrée... Mais avant de repartir sur des infos naturo ou des actualités plus terre à terre, j`avais envie de vous partager quelques photos de mes vacances en Gironde près du bassin d`Arcachon. Dune du Pilat et phare de Cap Ferret, 2 incontournables de la région qui offrent une vue magnifique 😍
Qui parmi vous y est déjà allé ?
J`ai la chance d`avoir des amis formidables qui vivent à proximité donc chaque visite là-bas est l`occasion d`allier moments de convivialité et de partage avec eux, et découvertes ou redécouvertes des sites de la région. Un véritable plaisir 🥰
Bon courage à tous ceux qui comme moi reprennent le travail, et bonnes vacances à ceux qui le sont encore ✨
#vacances #tourisme #gironde #photosdevacances #dunedupilat #capferret #bassindarcachon💙
Ah les vacances, l`océan, la plage, le soleil ☀️😎
C`est déjà fini pour moi, je reprends tranquillement en douceur en préparant la rentrée... Mais avant de repartir sur des infos naturo ou des actualités plus terre à terre, j`avais envie de vous partager quelques photos de mes vacances en Gironde près du bassin d`Arcachon. Dune du Pilat et phare de Cap Ferret, 2 incontournables de la région qui offrent une vue magnifique 😍
Qui parmi vous y est déjà allé ?
J`ai la chance d`avoir des amis formidables qui vivent à proximité donc chaque visite là-bas est l`occasion d`allier moments de convivialité et de partage avec eux, et découvertes ou redécouvertes des sites de la région. Un véritable plaisir 🥰
Bon courage à tous ceux qui comme moi reprennent le travail, et bonnes vacances à ceux qui le sont encore ✨
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J`avais envie de vous parler un peu de "summer body" et toutes ces injonctions à avoir un certain type de corps l`été. J`avais envie d`aller plus loin et de voir ce qui se cache derrière tout ça et surtout comment on peut lutter contre ces injonctions. Je vous parle bien sûr de la minceur, des régimes pour avoir un corps correspondant à un standard beauté sur la plage, comment on vit toute cette pression autour de nos corps, comment faire pour se sentir bien dans son corps. Et j`ai aussi choisi de vous parler de bronzage, car à mon sens c`est aussi une injonction énorme sur les standards beauté de l`été ! Et pourtant bronzer est dangereux pour la santé 🤷🏻♀️
Je vous explique donc pourquoi et comment se protéger des dangers du soleil, et en quoi il est dangereux de s`exposer et de bronzer. Et si là aussi on changeait nos standards de beauté 🤔
Entre santé mentale et santé physique, si on mettait l`accent sur notre santé plutôt que sur des normes imposées par les industriels ? 🙏🏻
Et vous ? Qu`en pensez-vous ? Dites moi en commentaires si vous êtes impacté.e.s par ces injonctions et comment vous les vivez 🫶🏻
J`avais envie de vous parler un peu de "summer body" et toutes ces injonctions à avoir un certain type de corps l`été. J`avais envie d`aller plus loin et de voir ce qui se cache derrière tout ça et surtout comment on peut lutter contre ces injonctions. Je vous parle bien sûr de la minceur, des régimes pour avoir un corps correspondant à un standard beauté sur la plage, comment on vit toute cette pression autour de nos corps, comment faire pour se sentir bien dans son corps. Et j`ai aussi choisi de vous parler de bronzage, car à mon sens c`est aussi une injonction énorme sur les standards beauté de l`été ! Et pourtant bronzer est dangereux pour la santé 🤷🏻♀️
Je vous explique donc pourquoi et comment se protéger des dangers du soleil, et en quoi il est dangereux de s`exposer et de bronzer. Et si là aussi on changeait nos standards de beauté 🤔
Entre santé mentale et santé physique, si on mettait l`accent sur notre santé plutôt que sur des normes imposées par les industriels ? 🙏🏻
Et vous ? Qu`en pensez-vous ? Dites moi en commentaires si vous êtes impacté.e.s par ces injonctions et comment vous les vivez 🫶🏻
Petit retour sur ma journée du 14 juillet, entre passage du tour de France à Murol et rencontre avec le géant endormi juste à côté. Une belle journée bien remplie qui m`a donné un avant goût de vacances 😂
Pour info, Le sommeil du géant est la très jolie œuvre de Cyrille André qui prend part à l`édition 2025 d` @horizons_sancy Vous pouvez découvrir cette magnifique sculpture au cœur du parc du Prélong à Murol
#horizonsancy #auvergne #auvergnetourisme #murol #tourdefrance #puydedôme #myauvergne
Petit retour sur ma journée du 14 juillet, entre passage du tour de France à Murol et rencontre avec le géant endormi juste à côté. Une belle journée bien remplie qui m`a donné un avant goût de vacances 😂
Pour info, Le sommeil du géant est la très jolie œuvre de Cyrille André qui prend part à l`édition 2025 d` @horizons_sancy Vous pouvez découvrir cette magnifique sculpture au cœur du parc du Prélong à Murol
#horizonsancy #auvergne #auvergnetourisme #murol #tourdefrance #puydedôme #myauvergne
Hello, j`espère que vous arrivez à survivre avec cette chaleur ! Pensez à vous hydrater 😉 De mon côté, je continue à vous partager des infos naturo, et aujourd`hui on va faire un petit focus sur les bienfaits du framboisier 💚
Peut-être que certaines d`entre vous connaissent pour ces vertus sur le bien-être féminin... Je vous laisse le soin de découvrir à travers ce post, quelle est cette plante, d`où vient-elle, quelles sont ces indications thérapeutiques, ces contre-indications et comment l`utiliser 🌱
C`est une plante incroyable que j`ai déjà testée en infusion et en gemmothérapie (bourgeons). Si vous souhaitez l`utiliser, pensez à demander conseil avant de l`utiliser les yeux bandés ✨
#naturopathie #phytothérapie #gemmothérapie #framboisier #bienetrefeminin #santefeminine
Hello, j`espère que vous arrivez à survivre avec cette chaleur ! Pensez à vous hydrater 😉 De mon côté, je continue à vous partager des infos naturo, et aujourd`hui on va faire un petit focus sur les bienfaits du framboisier 💚
Peut-être que certaines d`entre vous connaissent pour ces vertus sur le bien-être féminin... Je vous laisse le soin de découvrir à travers ce post, quelle est cette plante, d`où vient-elle, quelles sont ces indications thérapeutiques, ces contre-indications et comment l`utiliser 🌱
C`est une plante incroyable que j`ai déjà testée en infusion et en gemmothérapie (bourgeons). Si vous souhaitez l`utiliser, pensez à demander conseil avant de l`utiliser les yeux bandés ✨
#naturopathie #phytothérapie #gemmothérapie #framboisier #bienetrefeminin #santefeminine
Cette semaine c`était la semaine pour la qualité de vie et les conditions de travail (QVCT). Et pour marquer le coup, j`ai pu proposer des massages Amma Assis aux salariés d`une entreprise qui prend déjà bien soin de son personnel 🙏🏻
Parce qu`avoir une équipe motivée et en bonne santé, c`est essentiel à la performance et l`énergie de votre entreprise, pensez à proposer régulièrement à vos employés de quoi libérer les tensions, faire retomber la pression, apaiser le stress... 🧘🏻♀️
De nombreuses possibilités s`offrent à vous : massages, sophrologie, relaxation, yoga, ateliers bien-être, ateliers gestion des émotions, sonothérapie... 💆🏻♀️
Aujourd`hui, nombreux sont celles et ceux qui ont fait au moins un burn-out. Et quasiment tout le monde connaît au moins une personne proche ayant fait un burn-out. Cette pathologie professionnelle liée à un surmenage pourrait pourtant très souvent être évitée. Prévenir le burn-out est un enjeu important pour n`importe quelle entreprise 💯
Alors ? Qu`attendez-vous pour offrir une réelle motivation à votre équipe et ainsi booster votre productivité ? 🚀
#qvct #massageammaassis #bienetreenentreprise #santementale #burnout #preventionburnout
Cette semaine c`était la semaine pour la qualité de vie et les conditions de travail (QVCT). Et pour marquer le coup, j`ai pu proposer des massages Amma Assis aux salariés d`une entreprise qui prend déjà bien soin de son personnel 🙏🏻
Parce qu`avoir une équipe motivée et en bonne santé, c`est essentiel à la performance et l`énergie de votre entreprise, pensez à proposer régulièrement à vos employés de quoi libérer les tensions, faire retomber la pression, apaiser le stress... 🧘🏻♀️
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Alors ? Qu`attendez-vous pour offrir une réelle motivation à votre équipe et ainsi booster votre productivité ? 🚀
#qvct #massageammaassis #bienetreenentreprise #santementale #burnout #preventionburnout
Aujourd`hui je vous fais un petit focus sur l`acné hormonale. Une problématique qui touche de nombreuses femmes avec plus ou moins d`intensité. Entre petits boutons au moment des règles et acné inflammatoire sévère pour certain.e.s, je vous explique quelles sont les causes principales et comment y remédier ✨
Bien souvent, l`acné n`est pas juste une pathologie dermato qui se voit, elle a un impact important sur la confiance en soi et l`image de soi des personnes qui en souffrent. Et comme beaucoup de maladies de peau, elle est liée à d`autres problématiques : troubles digestifs, déséquilibres hormonaux... C`est là que la naturopathie a son rôle à jouer, en venant chercher la cause de l`acné et en travaillant sur les différentes sphères physiques et émotionnelles qui la provoquent 💚
L`alimentation et l`hygiène de vie sont des piliers importants pour lutter contre l`acné et améliorer l`aspect de la peau. À cela peuvent s`ajouter la micronutrition, la phytothérapie, l`aromathérapie, les outils de gestion du stress et des émotions... Un suivi complet et personnalisé peut faire toute la différence, alors n`hésitez pas à vous faire aider. On a parfois l`impression d`avoir tout essayé, mais c`est uniquement le découragement qui parle. En réalité, on n`a juste pas encore trouvé LA bonne solution. Je ne vous promets pas de miracle, mais si vous êtes prêt.e à faire des changements concernant votre hygiène de vie, votre alimentation, votre gestion du stress et des émotions, et vous faire accompagner pour atteindre vos objectifs, alors vous pourriez être agréablement surpris 😉
#naturopathie #dermatologie #acné #acnéhormonale #solutionsnaturelles
Aujourd`hui je vous fais un petit focus sur l`acné hormonale. Une problématique qui touche de nombreuses femmes avec plus ou moins d`intensité. Entre petits boutons au moment des règles et acné inflammatoire sévère pour certain.e.s, je vous explique quelles sont les causes principales et comment y remédier ✨
Bien souvent, l`acné n`est pas juste une pathologie dermato qui se voit, elle a un impact important sur la confiance en soi et l`image de soi des personnes qui en souffrent. Et comme beaucoup de maladies de peau, elle est liée à d`autres problématiques : troubles digestifs, déséquilibres hormonaux... C`est là que la naturopathie a son rôle à jouer, en venant chercher la cause de l`acné et en travaillant sur les différentes sphères physiques et émotionnelles qui la provoquent 💚
L`alimentation et l`hygiène de vie sont des piliers importants pour lutter contre l`acné et améliorer l`aspect de la peau. À cela peuvent s`ajouter la micronutrition, la phytothérapie, l`aromathérapie, les outils de gestion du stress et des émotions... Un suivi complet et personnalisé peut faire toute la différence, alors n`hésitez pas à vous faire aider. On a parfois l`impression d`avoir tout essayé, mais c`est uniquement le découragement qui parle. En réalité, on n`a juste pas encore trouvé LA bonne solution. Je ne vous promets pas de miracle, mais si vous êtes prêt.e à faire des changements concernant votre hygiène de vie, votre alimentation, votre gestion du stress et des émotions, et vous faire accompagner pour atteindre vos objectifs, alors vous pourriez être agréablement surpris 😉
#naturopathie #dermatologie #acné #acnéhormonale #solutionsnaturelles