Naturopathie
Réflexologie

Naturopathe et réflexologue à Clermont-Ferrand

Bérénice Berre, naturopathe et réflexologue à Clermont-Ferrand (63), je vous souhaite la bienvenue sur mon site !

 

Passionnée depuis longtemps par les soins naturels, mais aussi par le contact humain, je suis certifiée par l’école ADNR Formations depuis janvier 2023, et membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie.

À votre écoute, je vous reçois de préférence au cabinet, mais je propose également des téléconsultations ou des rendez-vous à domicile sur demande. Mon objectif est de vous accompagner au mieux sur le chemin de votre bien-être, via un accompagnement personnalisé. Enthousiaste, bienveillante, à l’écoute, souriante et avenante, je cherche toujours les solutions qui répondront le mieux à vos besoins.

 

Mes passions

Avide de voyages, de rencontres et de découvertes, je suis une aventurière en herbe. Je pratique régulièrement l’escalade et le yoga. Et j’adore aller randonner seule ou accompagnée sur les magnifiques sentiers de notre belle région volcanique, ou sur les différents chemins de France et d’ailleurs, à la recherche des trésors offerts par la nature. 


Mon parcours

Après des études littéraires et artistiques, une formation en esthétique cosmétique, puis une spécialisation dans la vente et le commerce, et des expériences professionnelles toutes aussi variées (job étudiant en hypermarché, animations et formations en cosmétique, vente en porte-à-porte dans la téléphonie ou encore service en restaurants, bars et cafés), j’ai décidé de tout quitter fin 2016 pour un voyage de deux ans à l’autre bout du monde. C’était l’une des meilleures expériences de ma vie !

 

C’est au cours de mes explorations en Australie, Nouvelle-Zélande, ou encore en Asie, que j’ai pris conscience des enjeux écologiques majeurs qui doivent être une priorité pour garantir l’avenir de la planète et de l’humanité. Cette expérience m’a enrichi dans bien des domaines, me permettant de grandir et de redécouvrir qui j’étais. Cela m’a ouvert les yeux encore davantage sur le monde et j’ai adopté une nouvelle manière de voir les choses.

À mon retour, je pensais repartir pour une autre aventure au Canada, après avoir mis un peu d’argent de côté. Mon départ était alors prévu en mai 2020… Mais contrainte par le COVID, j’ai dû repousser mon voyage avant de finalement abandonner ce projet.

J’ai choisi de rebondir en m’investissant pleinement dans une formation sérieuse de naturopathe au sein de l’école ADNR Formations, dirigée par Alexandra Attalauziti, présidente du SPN et présidente de la branche « Métiers du bien-être » à la Chambre Nationale des Professions libérales.

Ce choix m’a permis d’être en adéquation avec mes convictions en alliant conseils, prévention santé, soins énergétiques et bien-être, tout en utilisant ce que la nature a de mieux à nous offrir.

Mon champ de compétences

Naturopathe et réflexologue à Clermont-Ferrand (63), je réalise aussi des massages bien-être. Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des sportifs et des troubles des conduites alimentaires (TCA). J’ai cependant à cœur de m’adresser à tout le monde, qu’il s’agisse des séances en cabinet ou à domicile. Bonus : je propose également mes prestations en anglais.

 

Les outils que j’utilise pour vous aider: rééquilibrage alimentaire, conseils en hygiène de vie, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, élixirs, Fleurs de Bach, réflexologie, conseils pour la gestion du stress, sophrologie et massages bien-être. L’accompagnement se compose d’une première séance d’une durée d’1h30 à 2h avec un bilan complet, puis de séances de suivi  plus courtes avec un moment réservé à la détente et la relaxation adapté à chacun.

ATTENTION : La naturopathie ne se substitue pas à une prise en charge médicale.

Je pratique la réflexologie plantaire, palmaire, faciale et dorsale. C’est une technique de prévention qui a pour objectif de vous aider à résoudre vos problématiques physiques ou émotionnelles. Elle repose essentiellement sur des points de pression sur le corps visant à apporter un équilibre des différentes énergies circulant dans le corps, notamment l’énergie vitale que l’on nomme Qi en énergétique chinoise. Je propose des séances découvertes de 35 minutes. Et pour un accompagnement complet, je fais des séances personnalisées d’ 1h.

Plusieurs séances sont en général nécessaires (selon les besoins et les profils). 

Je vous propose actuellement deux types de massages : le massage californien et le massage amma assis.

. Le massage californien est un massage bien-être composé de manoeuvres enveloppantes qui visent à apporter bien-être et détente. Il est effectué sur le corps entier (des pieds à la tête), avec une huile au choix => durée : 1h.

. Le massage amma assis se pratique sur une chaise spécifique (vous restez habillé.e). Le massage se concentre sur la partie haute du corps (dos, bras, tête, nuque). Je peux également intervenir en entreprise. => durée : 20 min

 

Je propose aussi mes prestations aux entreprises de la région. De la naturopathie jusqu’à la réflexologie, sans oublier les massages bien-être, je propose sur devis des ateliers en groupe ou des séances individuelles, selon les besoins.

 

Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance en cabinet ? En présentiel, je vous reçois les mardi et mercredi de 9h à 19h, mais aussi le vendredi de 9h à 16h. Pour toute demande, il vous suffit de me contacter, soit par téléphone, soit par le biais du formulaire de contact en ligne. Autrement, ne manquez pas de suivre mon actualité sur mes réseaux sociaux : ma page Facebook et mon compte Instagram.

Massages bien-être

Entreprises

Contact
Actualités
Connaissez-vous les bienfaits des nectarines ? Ce fruit d'été à la fois sucré et frais dont raffolent nos papilles regorge d'atouts santé, profitons-en 😋

Comme beaucoup de fruits, la nectarine est riche en eau et participe donc aux apports hydriques de notre alimentation. Elle est également une excellente source de fibres, facilitant ainsi la digestion en stimulant le transit, luttant contre la constipation et participant à l'équilibre du microbiote. Les fibres aident aussi à ressentir la satiété et à contrôler l'appétit. Et comme la nectarine a un apport calorique moyen, sa consommation dans le cadre d'une perte de poids est tout à fait recommandé. Elle est aussi riche en antioxydants permettant de protéger nos cellules du vieillissement prématuré, et en luttant contre l'oxydation elle joue un rôle dans la prévention des risques cardiovasculaires et de certains cancers. Enfin, sa teneur en vitamine C permet de stimuler le système immunitaire, de lutter contre la fatigue et de limiter l'apparition des rhumes et maladies 🍑

Afin de bénéficier de tous ces bienfaits, choisissez un fruit bien coloré, mangez-le cru et avec la peau bien lavée 🌱

#naturopathie #nutrition #nectarine #alimentationsanté #alimentationsaine #fruitsbio #fruitsdesaison #nutriments #vitamines #fibres #antioxydants

Connaissez-vous les bienfaits des nectarines ? Ce fruit d`été à la fois sucré et frais dont raffolent nos papilles regorge d`atouts santé, profitons-en 😋

Comme beaucoup de fruits, la nectarine est riche en eau et participe donc aux apports hydriques de notre alimentation. Elle est également une excellente source de fibres, facilitant ainsi la digestion en stimulant le transit, luttant contre la constipation et participant à l`équilibre du microbiote. Les fibres aident aussi à ressentir la satiété et à contrôler l`appétit. Et comme la nectarine a un apport calorique moyen, sa consommation dans le cadre d`une perte de poids est tout à fait recommandé. Elle est aussi riche en antioxydants permettant de protéger nos cellules du vieillissement prématuré, et en luttant contre l`oxydation elle joue un rôle dans la prévention des risques cardiovasculaires et de certains cancers. Enfin, sa teneur en vitamine C permet de stimuler le système immunitaire, de lutter contre la fatigue et de limiter l`apparition des rhumes et maladies 🍑

Afin de bénéficier de tous ces bienfaits, choisissez un fruit bien coloré, mangez-le cru et avec la peau bien lavée 🌱

#naturopathie #nutrition #nectarine #alimentationsanté #alimentationsaine #fruitsbio #fruitsdesaison #nutriments #vitamines #fibres #antioxydants
...

5 0 instagram icon
Ça y est, le soleil a enfin décidé de se montrer un peu plus présent ☀️

Il est l'heure de profiter davantage de l'extérieur, de s'aérer, respirer, synthétiser de la vitamine D... Et évidemment, entre 10h et 17h, on pense bien toujours à se protéger avec un indice 50+. Oui car notre peau qui n'a quasiment pas vu le soleil cette année n'est pas du tout préparée et que le soleil de juin/juillet n'est pas celui de mars/avril, donc attention à vous les petites 🦞

Et n'oubliez pas non plus de bien vous hydrater : 1.5L d'eau par jour, et + quand il fait chaud 🍶

Très belle journée à tous 😎

#naturopathie #soleil #soinsnaturels #bienetreaunaturel #naturelovers #outside #respirer #seproteger #hydratation #summer

Ça y est, le soleil a enfin décidé de se montrer un peu plus présent ☀️

Il est l`heure de profiter davantage de l`extérieur, de s`aérer, respirer, synthétiser de la vitamine D... Et évidemment, entre 10h et 17h, on pense bien toujours à se protéger avec un indice 50+. Oui car notre peau qui n`a quasiment pas vu le soleil cette année n`est pas du tout préparée et que le soleil de juin/juillet n`est pas celui de mars/avril, donc attention à vous les petites 🦞

Et n`oubliez pas non plus de bien vous hydrater : 1.5L d`eau par jour, et + quand il fait chaud 🍶

Très belle journée à tous 😎

#naturopathie #soleil #soinsnaturels #bienetreaunaturel #naturelovers #outside #respirer #seproteger #hydratation #summer
...

37 1 instagram icon
Connaissez-vous le brossage à sec ? 

Il s'agit d'une technique de beauté et de santé originaire d'Asie que je recommande souvent à mes consultants en naturopathie. Elle permet notamment de relancer la circulation sanguine et lymphatique, de débarrasser la peau de ses cellules mortes et impuretés. Elle participe à l'élimination des toxines. C'est un vrai + contre la cellulite, la rétention d'eau et les vergetures ✨

Pour la pratiquer, il vous faut une brosse pour le corps avec des poils en fibres naturelles. Selon votre mobilité, vous pouvez choisir une brosse qui se tient dans la main (comme la mienne sur la photo), ou une brosse avec un manche 😌

À Clermont-Ferrand, vous pouvez désormais en trouver chez @bazandine qui vous propose une brosse peau normale et une brosse peau sensible de la marque @holidermie 🙌🏻

Prochainement un réel de démonstration sur l'utilisation du brossage à sec, ça vous dit ?

#naturopathie #brossageasec #brosse #santenaturelle #beautenaturelle #bienetre #exfoliation #douceur #drainage #beautedelapeau

Connaissez-vous le brossage à sec ?

Il s`agit d`une technique de beauté et de santé originaire d`Asie que je recommande souvent à mes consultants en naturopathie. Elle permet notamment de relancer la circulation sanguine et lymphatique, de débarrasser la peau de ses cellules mortes et impuretés. Elle participe à l`élimination des toxines. C`est un vrai + contre la cellulite, la rétention d`eau et les vergetures ✨

Pour la pratiquer, il vous faut une brosse pour le corps avec des poils en fibres naturelles. Selon votre mobilité, vous pouvez choisir une brosse qui se tient dans la main (comme la mienne sur la photo), ou une brosse avec un manche 😌

À Clermont-Ferrand, vous pouvez désormais en trouver chez @bazandine qui vous propose une brosse peau normale et une brosse peau sensible de la marque @holidermie 🙌🏻

Prochainement un réel de démonstration sur l`utilisation du brossage à sec, ça vous dit ?

#naturopathie #brossageasec #brosse #santenaturelle #beautenaturelle #bienetre #exfoliation #douceur #drainage #beautedelapeau
...

41 5 instagram icon