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Naturopathe et réflexologue à Clermont-Ferrand
Bérénice Berre, naturopathe et réflexologue à Clermont-Ferrand (63), je vous souhaite la bienvenue sur mon site !
Passionnée depuis longtemps par les soins naturels, mais aussi par le contact humain, je suis certifiée par l’école ADNR Formations depuis janvier 2023, et membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie.
À votre écoute, je vous reçois de préférence au cabinet, mais je propose également des téléconsultations ou des rendez-vous à domicile sur demande. Mon objectif est de vous accompagner au mieux sur le chemin de votre bien-être, via un accompagnement personnalisé. Enthousiaste, bienveillante, à l’écoute, souriante et avenante, je cherche toujours les solutions qui répondront le mieux à vos besoins.
Mes passions
Avide de voyages, de rencontres et de découvertes, je suis une aventurière en herbe. Je pratique régulièrement l’escalade et le yoga. Et j’adore aller randonner seule ou accompagnée sur les magnifiques sentiers de notre belle région volcanique, ou sur les différents chemins de France et d’ailleurs, à la recherche des trésors offerts par la nature.
Mon parcours
Après des études littéraires et artistiques, une formation en esthétique cosmétique, puis une spécialisation dans la vente et le commerce, et des expériences professionnelles toutes aussi variées (job étudiant en hypermarché, animations et formations en cosmétique, vente en porte-à-porte dans la téléphonie ou encore service en restaurants, bars et cafés), j’ai décidé de tout quitter fin 2016 pour un voyage de deux ans à l’autre bout du monde. C’était l’une des meilleures expériences de ma vie !
C’est au cours de mes explorations en Australie, Nouvelle-Zélande, ou encore en Asie, que j’ai pris conscience des enjeux écologiques majeurs qui doivent être une priorité pour garantir l’avenir de la planète et de l’humanité. Cette expérience m’a enrichi dans bien des domaines, me permettant de grandir et de redécouvrir qui j’étais. Cela m’a ouvert les yeux encore davantage sur le monde et j’ai adopté une nouvelle manière de voir les choses.
À mon retour, je pensais repartir pour une autre aventure au Canada, après avoir mis un peu d’argent de côté. Mon départ était alors prévu en mai 2020… Mais contrainte par le COVID, j’ai dû repousser mon voyage avant de finalement abandonner ce projet.
J’ai choisi de rebondir en m’investissant pleinement dans une formation sérieuse de naturopathe au sein de l’école ADNR Formations, dirigée par Alexandra Attalauziti, présidente du SPN et présidente de la branche « Métiers du bien-être » à la Chambre Nationale des Professions libérales.
Ce choix m’a permis d’être en adéquation avec mes convictions en alliant conseils, prévention santé, soins énergétiques et bien-être, tout en utilisant ce que la nature a de mieux à nous offrir.
Mon champ de compétences
Naturopathe et réflexologue à Clermont-Ferrand (63), je réalise aussi des massages bien-être. Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des sportifs et des troubles des conduites alimentaires (TCA). J’ai cependant à cœur de m’adresser à tout le monde, qu’il s’agisse des séances en cabinet ou à domicile. Bonus : je propose également mes prestations en anglais.
Les outils que j’utilise pour vous aider: rééquilibrage alimentaire, conseils en hygiène de vie, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, élixirs, Fleurs de Bach, réflexologie, conseils pour la gestion du stress, sophrologie et massages bien-être. L’accompagnement se compose d’une première séance d’une durée d’1h30 à 2h avec un bilan complet, puis de séances de suivi plus courtes avec un moment réservé à la détente et la relaxation adapté à chacun.
ATTENTION : La naturopathie ne se substitue pas à une prise en charge médicale.
Je pratique la réflexologie plantaire, palmaire, faciale et dorsale. C’est une technique de prévention qui a pour objectif de vous aider à résoudre vos problématiques physiques ou émotionnelles. Elle repose essentiellement sur des points de pression sur le corps visant à apporter un équilibre des différentes énergies circulant dans le corps, notamment l’énergie vitale que l’on nomme Qi en énergétique chinoise. Je propose des séances découvertes de 35 minutes. Et pour un accompagnement complet, je fais des séances personnalisées d’ 1h.
Plusieurs séances sont en général nécessaires (selon les besoins et les profils).
Je vous propose actuellement deux types de massages : le massage californien et le massage amma assis.
. Le massage californien est un massage bien-être composé de manoeuvres enveloppantes qui visent à apporter bien-être et détente. Il est effectué sur le corps entier (des pieds à la tête), avec une huile au choix => durée : 1h.
. Le massage amma assis se pratique sur une chaise spécifique (vous restez habillé.e). Le massage se concentre sur la partie haute du corps (dos, bras, tête, nuque). Je peux également intervenir en entreprise. => durée : 20 min
Je propose aussi mes prestations aux entreprises de la région. De la naturopathie jusqu’à la réflexologie, sans oublier les massages bien-être, je propose sur devis des ateliers en groupe ou des séances individuelles, selon les besoins.
Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance en cabinet ? En présentiel, je vous reçois les mardi et mercredi de 9h à 19h, mais aussi le vendredi de 9h à 16h. Pour toute demande, il vous suffit de me contacter, soit par téléphone, soit par le biais du formulaire de contact en ligne. Autrement, ne manquez pas de suivre mon actualité sur mes réseaux sociaux : ma page Facebook et mon compte Instagram.
Massages bien-être
En énergétique chinoise nous sommes déjà au printemps, certes ici on ne le ressent pas vraiment avec le temps pluvieux et le froid qui est encore bien présent certains jours. Je vous propose de découvrir quelques éléments associés au printemps en énergétique chinoise, et comment mieux se nourrir et entretenir son corps et son âme avec la photo selon nos besoins en cette saison 🌸
En naturopathie et en réflexologie, je travaille régulièrement en fonction des saisons et de l`énergétique chinoise dans le but de rééquilibrer les énergies et de booster votre énergie vitale. L`objectif est de vous aider au mieux pour que vous vous sentiez bien dans votre corps, votre cœur et votre esprit. J`effectue donc un travail global pour votre bien-être physique et émotionnel 💆🏻♀️
Pour plus d`informations, vous pouvez me contacter ici ou par téléphone au 0788251004. Pour les prises de rdv, vous pouvez trouver le lien en bio ✨
Belle journée, prenez soin de vous 💚
En énergétique chinoise nous sommes déjà au printemps, certes ici on ne le ressent pas vraiment avec le temps pluvieux et le froid qui est encore bien présent certains jours. Je vous propose de découvrir quelques éléments associés au printemps en énergétique chinoise, et comment mieux se nourrir et entretenir son corps et son âme avec la photo selon nos besoins en cette saison 🌸
En naturopathie et en réflexologie, je travaille régulièrement en fonction des saisons et de l`énergétique chinoise dans le but de rééquilibrer les énergies et de booster votre énergie vitale. L`objectif est de vous aider au mieux pour que vous vous sentiez bien dans votre corps, votre cœur et votre esprit. J`effectue donc un travail global pour votre bien-être physique et émotionnel 💆🏻♀️
Pour plus d`informations, vous pouvez me contacter ici ou par téléphone au 0788251004. Pour les prises de rdv, vous pouvez trouver le lien en bio ✨
Belle journée, prenez soin de vous 💚
Et oui, désolée je n`ai pas été très présente ici la semaine dernière car j`étais bénévole au @clermontisff 🎥
Encore une super année avec une ambiance géniale dans la team accueil pro. Merci à tous, c`était trop bien de travailler avec vous 💖 Et pour la deuxième année consécutive nous avons aussi participé au BFC (Bénévoles Film Contest) et réalisé un court-métrage complètement décalé qui nous aura procuré beaucoup d`amusement et de rires 😅
Après cette dizaine de jours de parenthèse cinéma et festival, je me remets au travail et suis prête à vous accueillir pour prendre soin de vous au cabinet 🫶🏻
Belle semaine à toutes et tous ✨
#festival #courtmetrage #clermontfilmfest #clermontferrand #benevolat #bénévoles #bonneambiance #cinema #culture
Et oui, désolée je n`ai pas été très présente ici la semaine dernière car j`étais bénévole au @clermontisff 🎥
Encore une super année avec une ambiance géniale dans la team accueil pro. Merci à tous, c`était trop bien de travailler avec vous 💖 Et pour la deuxième année consécutive nous avons aussi participé au BFC (Bénévoles Film Contest) et réalisé un court-métrage complètement décalé qui nous aura procuré beaucoup d`amusement et de rires 😅
Après cette dizaine de jours de parenthèse cinéma et festival, je me remets au travail et suis prête à vous accueillir pour prendre soin de vous au cabinet 🫶🏻
Belle semaine à toutes et tous ✨
#festival #courtmetrage #clermontfilmfest #clermontferrand #benevolat #bénévoles #bonneambiance #cinema #culture
Connaissez-vous les atouts santé du thym ? 🤔
Et bien je vous propose de les découvrir. Dans ce post vous apprendrez d`où vient le thym, quelle est son histoire et comment on l`utilise aujourd`hui. Et bien sûr, je vous dévoile en quoi il peut vous être utile, mais aussi ses contre-indications et précautions d`emploi 🍵
En naturopathie comme en phytothérapie, ou encore en aromathérapie, le thym est une plante aux multiples bienfaits que nous pouvons être amené à vous recommander au cours d`un suivi et suite à un bilan. Je précise que cela ne se substitue pas à un suivi médical ni à un traitement médicamenteux. Vous pouvez bien évidemment consommer du thym régulièrement, mais pour un usage thérapeutique il est préférable de demander conseil à un professionnel (naturo, phyto, herboriste, aroma, médecin, pharmacien ou préparateur en pharmacie) 💚
C`est une plante que j`utilise souvent, en infusion notamment pour son côté antiviral, antibactérien, mais aussi comme herbe aromatique dans mes plats 🍲
✨ Je suis Bérénice, naturopathe, et je vous accompagne vers un mieux-être en utilisant entre autres la phytothérapie. Lien en bio pour les rdv 🌱
#naturopathe #phytothérapie #thym #hiver #santeholistique #santenaturelle #plantesmedicinales #herbesaromatiques #bienetreaunaturel
Et vous, comment l`utilisez-vous ?
Connaissez-vous les atouts santé du thym ? 🤔
Et bien je vous propose de les découvrir. Dans ce post vous apprendrez d`où vient le thym, quelle est son histoire et comment on l`utilise aujourd`hui. Et bien sûr, je vous dévoile en quoi il peut vous être utile, mais aussi ses contre-indications et précautions d`emploi 🍵
En naturopathie comme en phytothérapie, ou encore en aromathérapie, le thym est une plante aux multiples bienfaits que nous pouvons être amené à vous recommander au cours d`un suivi et suite à un bilan. Je précise que cela ne se substitue pas à un suivi médical ni à un traitement médicamenteux. Vous pouvez bien évidemment consommer du thym régulièrement, mais pour un usage thérapeutique il est préférable de demander conseil à un professionnel (naturo, phyto, herboriste, aroma, médecin, pharmacien ou préparateur en pharmacie) 💚
C`est une plante que j`utilise souvent, en infusion notamment pour son côté antiviral, antibactérien, mais aussi comme herbe aromatique dans mes plats 🍲
✨ Je suis Bérénice, naturopathe, et je vous accompagne vers un mieux-être en utilisant entre autres la phytothérapie. Lien en bio pour les rdv 🌱
#naturopathe #phytothérapie #thym #hiver #santeholistique #santenaturelle #plantesmedicinales #herbesaromatiques #bienetreaunaturel
Et vous, comment l`utilisez-vous ?
La nature est notre environnement et notre plus belle source d`énergie, de remèdes et de bien-être 🌱
C`est au cœur de la nature qu`on trouve des solutions santé ancestrales. Plantes médicinales, huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales ou encore élixirs floraux, sont autant d`outils naturels que nous pouvons utiliser pour booster notre énergie, améliorer notre santé et ressentir un mieux-être ✨
Naturopathie, phytothérapie, aromathérapie, connaissez-vous ces méthodes pour prendre soin de vous ? Pour plus de contenu sur ces sujets, je vous invite à suivre mon compte 💚
✨ Je suis Bérénice, naturopathe et réflexologue, et j`utilise tous ces outils pour vous accompagner vers un mieux-être. Infos et rdv via les liens en bio 🧘🏻♀️
Photo 📸 @wildlenstudio
La nature est notre environnement et notre plus belle source d`énergie, de remèdes et de bien-être 🌱
C`est au cœur de la nature qu`on trouve des solutions santé ancestrales. Plantes médicinales, huiles essentielles, hydrolats, huiles végétales ou encore élixirs floraux, sont autant d`outils naturels que nous pouvons utiliser pour booster notre énergie, améliorer notre santé et ressentir un mieux-être ✨
Naturopathie, phytothérapie, aromathérapie, connaissez-vous ces méthodes pour prendre soin de vous ? Pour plus de contenu sur ces sujets, je vous invite à suivre mon compte 💚
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Photo 📸 @wildlenstudio
Et si on parlait un peu de ce qu`est la santé mentale 🤪
En hiver, la dépression saisonnière est présente chez de nombreuses personnes, en cause notamment la faible luminosité, les journées plus courtes, la pluie, le froid, le vent, l`immunité qui est aussi plus basse... La santé mentale est pourtant essentielle à notre bien-être et à notre santé globale. Je vous explique en quoi consiste cette fameuse santé mentale et ce qui l`influence. Enfin, je vous donne des pistes pour en prendre soin et vous faire accompagner si besoin 💖
Il existe de nombreuses astuces pour prendre soin de sa santé mentale, entre bon sens, hygiène de vie, alimentation, activités diverses et variées. Chacun peut trouver ce qui lui convient. Et que ce soit en prévention ou en curatif, les offres d`accompagnement sont aussi nombreuses : médecins, psy, naturopathes, coach, réflexologie, sophrologie, hypnose, massage, art-thérapie, yoga, acupuncture... N`attendez pas qu`il soit trop tard pour prendre soin de vous 🫂
Sachez aussi que de nombreuses offres existent pour la santé mentale en entreprise, afin de ne plus subir les arrêts maladies de vos salariés. Si vous êtes sur Clermont-Ferrand, je propose des sessions de massages Amma assis, réflexologie ou encore des ateliers en sophro-relaxation sur des demi-journées ou journées complètes pour les entreprises. Contactez-moi pour obtenir un devis, parce que du bien-être de vos salariés dépend la santé et prospérité de votre entreprise 🤝
Je suis Bérénice et je vous accompagne sur votre chemin du bien-être ✨
Pour vos suivis individuels, contactez-moi ici ou prenez directement rdv depuis mon site internet (lien en bio) 🙏🏻
#santeholistique #santementale #naturopathie #reflexologie #sophrologie #bienetreenentreprise #santenaturelle #bienetreautravail #depression #burnout
Et si on parlait un peu de ce qu`est la santé mentale 🤪
En hiver, la dépression saisonnière est présente chez de nombreuses personnes, en cause notamment la faible luminosité, les journées plus courtes, la pluie, le froid, le vent, l`immunité qui est aussi plus basse... La santé mentale est pourtant essentielle à notre bien-être et à notre santé globale. Je vous explique en quoi consiste cette fameuse santé mentale et ce qui l`influence. Enfin, je vous donne des pistes pour en prendre soin et vous faire accompagner si besoin 💖
Il existe de nombreuses astuces pour prendre soin de sa santé mentale, entre bon sens, hygiène de vie, alimentation, activités diverses et variées. Chacun peut trouver ce qui lui convient. Et que ce soit en prévention ou en curatif, les offres d`accompagnement sont aussi nombreuses : médecins, psy, naturopathes, coach, réflexologie, sophrologie, hypnose, massage, art-thérapie, yoga, acupuncture... N`attendez pas qu`il soit trop tard pour prendre soin de vous 🫂
Sachez aussi que de nombreuses offres existent pour la santé mentale en entreprise, afin de ne plus subir les arrêts maladies de vos salariés. Si vous êtes sur Clermont-Ferrand, je propose des sessions de massages Amma assis, réflexologie ou encore des ateliers en sophro-relaxation sur des demi-journées ou journées complètes pour les entreprises. Contactez-moi pour obtenir un devis, parce que du bien-être de vos salariés dépend la santé et prospérité de votre entreprise 🤝
Je suis Bérénice et je vous accompagne sur votre chemin du bien-être ✨
Pour vos suivis individuels, contactez-moi ici ou prenez directement rdv depuis mon site internet (lien en bio) 🙏🏻
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Entre la météo (quoique tout de suite le soleil ressort) et l`actualité qui fait bien flipper, j`ai envie de mettre un peu de lumière dans tout ça, un peu d`espoir, de bien-être, de zénitude et de paix 🌤️
Oui, car comme le dit si bien Albus Dumbledore, "On peut trouver le bonheur même dans les endroits les plus sombres. Il suffit de se souvenir d`allumer la lumière"🕯️
Alors peut-être qu`en ce moment vous ne vous sentez pas bien, que le climat impacte votre moral, que vous chopez les virus de l`hiver, que vous êtes fatigué, que l`actualité vous déprime ou vous angoisse. Sachez que vous n`êtes pas seuls, et surtout ne restez pas seuls. Ensemble on est plus forts et on va plus loin. Si on commençait par faire le point ? Je peux vous accompagner en naturopathie et/ou en réflexologie pour vous aider à renforcer votre santé, vos défenses, votre bien-être physique et mental, à équilibrer vos émotions et faire baisser votre stress. Je peux vous aider à retrouver la lumière 🙏🏻
Et vous, vous en dites quoi ?
Pour prendre rdv, contactez-moi ici, par téléphone, par mail ou choisissez directement votre créneau sur mon site internet (liens en bio) ✨
Photo par @wildlenstudio 🩷
#naturopathe #reflexologue #bienetre #sante #emotions #stress #espoir #nature #respiration
Entre la météo (quoique tout de suite le soleil ressort) et l`actualité qui fait bien flipper, j`ai envie de mettre un peu de lumière dans tout ça, un peu d`espoir, de bien-être, de zénitude et de paix 🌤️
Oui, car comme le dit si bien Albus Dumbledore, "On peut trouver le bonheur même dans les endroits les plus sombres. Il suffit de se souvenir d`allumer la lumière"🕯️
Alors peut-être qu`en ce moment vous ne vous sentez pas bien, que le climat impacte votre moral, que vous chopez les virus de l`hiver, que vous êtes fatigué, que l`actualité vous déprime ou vous angoisse. Sachez que vous n`êtes pas seuls, et surtout ne restez pas seuls. Ensemble on est plus forts et on va plus loin. Si on commençait par faire le point ? Je peux vous accompagner en naturopathie et/ou en réflexologie pour vous aider à renforcer votre santé, vos défenses, votre bien-être physique et mental, à équilibrer vos émotions et faire baisser votre stress. Je peux vous aider à retrouver la lumière 🙏🏻
Et vous, vous en dites quoi ?
Pour prendre rdv, contactez-moi ici, par téléphone, par mail ou choisissez directement votre créneau sur mon site internet (liens en bio) ✨
Photo par @wildlenstudio 🩷
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Aujourd`hui petit focus sur le safran. Vous connaissez certainement cette plante que vous utilisez peut-être en cuisine, mais saviez-vous qu`elle est aussi très utile pour ses vertus thérapeutiques ? 🤔
Je vous laisse découvrir les secrets du safran à travers ce post 🔥
Et pour ceux que ça intéresserait, j`ai moi-même testé celui du @laboratoirelaroyale et je vous le recommande. Avec 1 gélule par jour, je sens déjà les effets bénéfiques, et on peut monter à 2 gélules si besoin. En cas de baisse de moral, saisonnière ou non, de syndrome dépressif, de mélancolie, vous pouvez retrouver une humeur positive. Et pour les femmes qui souffrent de troubles de l`humeur et fragilité émotionnelle liés aux cycles menstruels, pré-ménopause ou ménopause, le safran vous aidera à retrouver un bon équilibre nerveux 💖
Je vous offre -15 % de réduction pour l`achat de vos gélules de safran avec le lien suivant ➡️ https://www.la-royale.com/affiliation/lien?code=RVW653
Pensez à prendre soin de votre santé mentale, c`est important pour être bien dans toutes les sphères de votre vie 🫶🏻
📸 slide 7 par @wildlenstudio ✨
#naturopathie #phytothérapie #safran #moral #humeur #emotions #cyclesfeminins
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📸 slide 7 par @wildlenstudio ✨
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Hier j`ai passé une magnifique journée au @salondesvoyages ✨
Ce fut une journée intense où j`ai pu faire découvrir ou redécouvrir la réflexologie énergétique chinoise à de nombreux visiteurs, leur parler de mon métier de naturopathe, mais aussi m`évader un peu en parlant de leurs projets de voyages 💖
J`ai eu l`opportunité de pouvoir prendre part à ce superbe événement organisé avec brio par @mesptitsboutsdumonde dans cette magnifique roulotte des sens avec @amy.lalande.ei @samayamassages et @namaste_massage63 💆♀️
Et j`ai également fait la très chouette rencontre de @perrinecrosmary qui m`a donné envie de la suivre un jour dans un voyage en immersion 🌍
@lepalmiervoyageur et @valeeztravel qui ont à cœur de vous confectionner des voyages sur-mesure 🧳
@mamanbadassretreat qui organise des weekends bien-être pour les mamans 🧘♀️
Un journée good vibes qui m`a demandé beaucoup d`énergie mais qui en valait vraiment la peine tant elle fut riche en échanges 🔥
Au plaisir de vous revoir 💫
#salondesvoyages #naturopathe #reflexologieenergetiquechinoise #massagesdumonde #voyages #rencontres
Hier j`ai passé une magnifique journée au @salondesvoyages ✨
Ce fut une journée intense où j`ai pu faire découvrir ou redécouvrir la réflexologie énergétique chinoise à de nombreux visiteurs, leur parler de mon métier de naturopathe, mais aussi m`évader un peu en parlant de leurs projets de voyages 💖
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Un journée good vibes qui m`a demandé beaucoup d`énergie mais qui en valait vraiment la peine tant elle fut riche en échanges 🔥
Au plaisir de vous revoir 💫
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